最好的,第二天,或者是,睡意,不要想
提問: 明天高考了,今晚睡不著怎么辦 問題補充: 医师解答: 最好的辦法是以前幾點睡,這兩天就幾點睡,不要改變。
我高考的第一天晚上就沒有睡幾個小時,就因為改變的睡覺的時間。
第二天我按照原來的時間睡覺,一會就睡著了。
主要是不要想明天的事,可以看看電視,或者是書,有睡意了立刻睡。
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