最好的,第二天,或者是,睡意,不要想
提問: 明天高考了，今晚睡不著怎么辦 問題補充: 医师解答: 最好的辦法是以前幾點睡，這兩天就幾點睡，不要改變。
我高考的第一天晚上就沒有睡幾個小時，就因為改變的睡覺的時間。
第二天我按照原來的時間睡覺，一會就睡著了。
主要是不要想明天的事，可以看看電視，或者是書，有睡意了立刻睡。
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    qianguan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()