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提問: 葉酸 問題補充: 我在網上經常會看到孕前補充葉酸的事,我想問一問,葉酸要怎樣補?是不是每個人都需要? 医师解答: 葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長、核酸、氨基酸、蛋白質的合成有極其重要的作用，是胎兒、孕婦不可缺少的營養素。孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形，甚者可引起脊柱裂或先天性無腦兒。孕中晚期葉酸缺乏，孕婦易發生胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征、巨幼紅細胞性貧血等；而胎兒易發生宮內發育遲緩、早產和出生低體重，可影響胎兒的智力發育。食物中的天然葉酸吸收率較低，同時孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。所以，孕婦適當補充葉酸制劑是必需的。
 如何補充葉酸是大有講究的。對于一般孕婦而言，懷孕前3個月應常規服用葉酸制劑，每天400微克即可，到了孕中、晚期只要飲食均衡（各種蔬菜、動物肝臟、蛋黃）就沒必要額外補充葉酸制劑。但如果孕婦檢查發現葉酸明顯缺乏或是有巨幼細胞性貧血，可在醫生指導下服用較大量的葉酸來補充，其劑量最高可達到每日30毫克，但只能短期服用，癥狀和生化檢查改善后應停用。因為長期大量的葉酸會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，引起孕婦鋅缺乏，也會影響胎兒發育。