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含量,蛋白,血色素,是由,便可
提問: 血紅蛋白低該吃什么食物？ 問題補充: 經常一站起來就頭暈，去醫院檢查說是血紅蛋白偏低，不知平常吃什么好？ 医师解答: 貧血通常分為兩種，一種是缺鐵性貧血（一個血細胞是由四個血紅蛋白構的，而鐵元素是連接這四個血紅蛋白的中間媒介物，如果鐵攝入量不足，便會造成血液細胞再生發生障礙，也就是通常所說的營養性貧血）另一種是惡性貧血，也叫巨幼紅細胞性貧血。（這是由于缺乏維生素B12導致的，VB12影響體內的所有細胞，但對細胞分裂快的組織影響最為嚴重，如果影響骨髓的生血組織便可產生這種貧血）
缺鐵性貧血應多攝入動物肝臟，血，瘦肉，黃，豆類，以及水果類紅棗，山楂。還有海帶，芝麻，油菜，莧菜，芹菜，韭菜中含量也較多。
缺乏VB12貧血應多攝入動物內臟中含量較多，而植物中含量甚微。
此外，人體缺銅也會造成低血色素小細胞貧血。不過人體很少有這種情況。
提問: 血紅蛋白低該吃什么食物？ 問題補充: 經常一站起來就頭暈，去醫院檢查說是血紅蛋白偏低，不知平常吃什么好？ 医师解答: 貧血通常分為兩種，一種是缺鐵性貧血（一個血細胞是由四個血紅蛋白構的，而鐵元素是連接這四個血紅蛋白的中間媒介物，如果鐵攝入量不足，便會造成血液細胞再生發生障礙，也就是通常所說的營養性貧血）另一種是惡性貧血，也叫巨幼紅細胞性貧血。（這是由于缺乏維生素B12導致的，VB12影響體內的所有細胞，但對細胞分裂快的組織影響最為嚴重，如果影響骨髓的生血組織便可產生這種貧血）
缺鐵性貧血應多攝入動物肝臟，血，瘦肉，黃，豆類，以及水果類紅棗，山楂。還有海帶，芝麻，油菜，莧菜，芹菜，韭菜中含量也較多。
缺乏VB12貧血應多攝入動物內臟中含量較多，而植物中含量甚微。
此外，人體缺銅也會造成低血色素小細胞貧血。不過人體很少有這種情況。
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